《高台情商DNA》第9次分享

亲爱的弟兄姊妹，主内平安！以下是福音堂职场读书会推荐图书《高台情商DNA》的个人读书分享。如需了解更完整的内容，欢迎购买原书。如果您对所分享的主题感兴趣，欢迎留言分享您的观点

《高台情商DNA》是一本治愈心灵、重建生命的操作手册。本书介绍的五大工具是很实用的疗愈方法，带领自己进入心灵的深处，逐渐让自己的思想进入回忆--剖析--感知--重估--接纳 --力量—爱。用一句经文描述读完此书的感受：你们得救在乎归回安息；你们得力在乎平静安稳(以赛亚书 30:15 和合本) 。深入思索书中的问题，如同心灵照镜子，起初镜中的灵是浮燥、混沌、杂草丛生，渐渐地在平静安稳中还原了她的真貌，如同光照进黑暗里，慢慢看清了真实的自己，从而了解自己、原谅自己、接纳自己、爱自己，也渐渐体会到如何真实、从容、淡定地与他人相处。内心经历了多次释放，轻省了不少。

先介绍本书中几个重点的概念和五大工具：

情商：情商就是用智慧的思想指导正确的行动，然后产生正确的感觉来处理人际关系。它是指一个人的感知能力、表达能力、对情绪的消化和吸收能力，并且把这些能力运用在人际关系中。使自己积聚正能量，散发正能量，造就他人和社会。情商源于真智慧，而不是自己的感觉和情绪。

感觉 ：感觉就是喜乐、悲哀、高兴和悲伤等情绪。情绪非常善变，为此我们绝不可试图把我们的生活和判断建立在感觉和情绪上。

事实：事实是一种真实的存在。事实总是真实的，事实永不改变。你可能不相信一个事实，但它仍然是真实的。你可能感觉某个事实不真实，但它还是事实。

智慧：智慧就是跳出自我中心，从超我的角度看事情，用正确的思想做正确的选择。这里，我把作者所说“超我的角度”理解为从造物主的角度来看事情、来思想。智慧的源头是创造万物的主，敬畏造物主是智慧的开端，智慧的表现是爱。

五大工具：

1. 聆听的“三不”原则：不评论、不打断、不插话。

2. 不做“垃圾桶”，要做“转播台”：在对话中保持柔和谦卑，散发正能量。

3. 边聆听边分辨：学习分辨不同时空、时点发生的事对灵、魂、体产生的影响。

4. 真实与破碎：接纳完整的自己，发现真正的自己。自我破碎，边破边立。在职场、婚姻中的破碎与修复。

5. 真实与透明：在智慧的引导下，因着爱和接纳以及相互信任的亲密关系，发现自我，感知他人，产生集体凝聚力，激发正能量，造福自己所在的各个群体。

作者观点：情绪和事实十分不同，事实永不改变，而情绪几乎一直在变，我们的健康状况影响我们的情绪，我们与其他人的关系影响我们的情绪，甚至天气的变化都会影响我们的情绪。不论我们的感觉如何变化，他们不会影响事实，事实永远是真实的，事实与我们的感觉无关。我们操练真实、破碎、透明，就是为了除去感觉的干扰，找到影响我们生命的事实。

高台情商的基因主要和我们的心、我们的耳、我们的口和其他各项感官有关，这些是人与外界沟通的渠道。但是情商本身源于智慧，而不是自己的感觉。人的感觉是善变的，而智慧是不变的。如果我们把自己的心与智慧相连接，操作本书介绍的各项原则，就可以让高台的智慧进入我们的心，帮助我们建立正确的世界观和人生观，成为智慧人。因为“智慧人必发光，如天上的光；那使多人归义的，必发光如星，直到永永远远”（但以理书12:3）

我们都想拥有高情商，可现实是多数人都觉得自己情商不够高。高台情商源于真智慧。这里结合本书和自己的体会分享几个要点：

第一，呼求智慧。面对事情时常常问自己一个问题：“what would Jesus do?”这样的呼求可以带领我们调整眼光和看问题的角度。帮助我们除掉情绪的干扰，安静寻求事情的真相，从而得着智慧的思想来看待环境、人和事，并且在对智慧的顺服中得着力量来正确地处理摆在我们面前的问题。

第二，谦卑自己。谦卑是不狂傲自大和也不自卑。谦卑不是自卑，不是打倒自己或者觉得自己毫无价值。最要紧的，是在造物主面前谦卑自己，智慧地看待自己，按着神完全、良善的旨意接纳自己。不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意。我凭着所赐我的恩对你们各人说：不要看自己过于所当看的；要照着神所分给各人信心的大小，看得合乎中道。  (罗马书 12:2-3 和合本)在真实的谦卑中寻求智慧，才有可能看清真实的自己，看清事实和真相，也才会得着真智慧，在面对事情时才有可能正确的反应，能够宽容地接纳他人，显出高情商的作为。因为凡祈求的，就得着；寻找的，就寻见；叩门的，就给他开门。 (马太福音 7:8 和合本)

第三，认识情绪与满足感。我们的喜怒哀乐这些情绪，是内心满足程度的外在表现。这就涉及到本书关于满足这个课题。在此我暂且不讨论物质需要的满足，说说内心安全感和意义感这些精神层面的满足吧。

人类内在最深层的需要，被爱和被接纳的“安全感”，以及生活的目的的“意义感”。这种最深层的需要又一次把我们寻求的眼光引到了创造主的方向。看看圣经的记载：神说：“我们要照着我们的形像、按着我们的样式造人，使他们管理海里的鱼、空中的鸟、地上的牲畜，和全地，并地上所爬的一切昆虫。”神就照着自己的形像造人，乃是照着他的形像造男造女。神就赐福给他们，又对他们说：“要生养众多，遍满地面，治理这地，也要管理海里的鱼、空中的鸟，和地上各样行动的活物。”神说：“看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬和一切树上所结有核的果子全赐给你们作食物。 至于地上的走兽和空中的飞鸟，并各样爬在地上有生命的物，我将青草赐给它们作食物。”事就这样成了。神看着一切所造的都甚好。有晚上，有早晨，是第六日。 (创世记 1:26-31 和合本)神造人，赋予人管理一切的工作，且赐福人生活所需要丰盛的食物。因此，把工作或者食物做为追求的方向是永远不会有实在的满足。因为无论何人，终其一生所寻求的，其实是在神眼里一切都甚好，这才是人终极的满足和意义所在。唯有认识神，才能填补人生的意义这个满足感。

第四，走进关系。关系有三个维度：我们与神的关系，与自我的关系以及与他人的关系。纵向的，是要建立与神之间的亲密关系，读圣经、思想神对我们的吩咐与嘱托，时时祷告把自己的思想意念与神交流，圣灵会借着圣经上神所说的话来指引我们正确地思想和行为，这是所有关系的核心，也是智慧之所在，是高情商的核心DNA。凭着信心将从神而来的智慧，应用于自我关系和人际关系中，将智慧、真理实践出来，必会成就甜蜜和谐的人际关系，祝福我们所在的每个群体。这也是我们学习这本《高台情商DNA》的意义之所在。

 

 

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