《为工作立界线》第7次分享 

亲爱的弟兄姊妹，主内平安！以下是福音堂职场读书会捌月推荐图书《为工作立界线》的个人读书分享。如需了解更完整的内容，欢迎购买原书。 

今天跟大家分享《为工作立界线》第7章——你的遣词用字。本章，我们要看看你的词汇里某些非常重要的用词，以及你与它们的交情。

当说起你和字词有交情，那也许是你从未想过的概念。那份交情的基本性质，指挥了人们生命中的许多事。

内化与模式

我们在重要关系的情境中学习运用这些字词，但在那些关系里运用这些字词时所带出的后果，形成我们脑海里持久的结构；于是我们可能出现一种模式，习惯不说出自己想要什么、想法如何，也不说出我们愿意或不愿意做什么。人格关系着我们是怎样建构而成的整体构造。

从这里可学到的功课有两方面：第一，你和某些字词可能有一个你从未注意到的模式，正因为那个模式，你才会处于你不想要的情况下。第二，那个模式是从经验学来的，已经成功地铭刻在你里面，现在成为你习惯的运作方式。

字词稽核

 “我认为……”

你如果说不出“我认为”，就不会感受到自己是个独立的个体，与人有所区隔。结果，你会失去某些重要的功能：主导自己，站立得稳而对付难缠的人，纵使别人令你失望也觉得无妨，说服并影响一场对谈、一桩交易或一个团队的方向，诸如此类。

把你的想法告诉别人，可以界定你是谁，使你与他们、他们的意见和信念，有所区别；它可以形塑一个真正的群体，以及真正的团结与合一。合一若单以顺从为基础，而不以接纳差异为基础，就根本不是合一。

坦率说出你心里的话，也会在你往前行、向世人传达你是谁的时候，发展你的自主性，帮助你获得有益的进取心。你说出你的想法时，不只与人有别，也表现出你原来就拥有的极大能力。

人们不觉得受你摆布，反而会因为你的出现而心存感激。人人都能有所贡献，因此，把话说出来，开始分享在你那脑袋里的东西吧！

“我不愿意……”

在棘手的情况下，你必须知道你不愿意做的底线在哪里，那就是你的立场。如果你做不到，你的界线就会被挪到你愿意的范围以外。如果你站立得稳，别人就必须配合你来进行交易，那是任何良好交易的运作方式。

每个人都放弃某样东西，作出妥协。一场对话若想让每个人都满意，就要相互让步；任何良好关系若想获得更大的益处，都必须作出牺牲。因此，务必知道你不愿意做什么，然后要求对方作出让步。

“我想要…….”

如果你难以说出“我想要”一词，就会发现自己在很多情况下只能捡人家吃剩的，而你在推动自己的项目，需要别人配合时，你却得不到。我们必须要求他们答应我们所需要的事。

“我愿意……”

若想达到你的目标（拥有整合为一的生活），那么你愿意做的事，就必须是你真正渴望去做的事，即使你并不想做。

如何表达你的价值观，以及如何把它们活出来，取决于你运用意志的能力。如果你有一项价值观，却没办法运用意志来实现它，那么，这项价值观永远不会在实际生活中表现出来。

如果你想成为一个自由意志的人，表达你真正的渴望和目标，而你的意志却自相矛盾；那就永远不会发生，除非你的意志得到自由。

意志也可能朝反方向运用而自相矛盾。除了那些不想做却说愿意的人之外，还有人是出于恐惧，而使他们运用意志的能力自相矛盾。他们所做的与过度使用这词相反:他们从来不承诺任何事，他们保留作选择的自由，拒绝说“我愿意”。

“可以”和“不行”

它们是设定生活方向的重要工具。我们向什么说“可以”，就朝那里前进；向什么说“不行”，就使我们持续走在某一特定的方向。“可以”使我们结合，“不行”使我们区隔。因此，它们在界定“你是谁”和“你最后到底做（不做）什么事”上，扮演重大的角色。

“不行”一词，和界线与结构特别有关联。人若能说“不行”，基本上就能设限、界定自己，也能建立他们自己的界线。我们如何运用“不行”一词，也会引领我们朝向（或远离）成功和实现目标。你的“不行”使你持守控制权，继续走在通往拥有整全生活的路上。失去它，你就失去自己。“不行”能保护你。

“我不懂。”

说“我不懂”一词，可以使他们悠然自得，也减少压力，而让他们保有本色，不必去做超出自己或异于自己的行为。那是大有能力的态度。

若在某些情形下要避免说“我不懂”，前提是你必须有说出这字词的选择能力，你因为有智慧、能明辨，而能够在某种处境中采取不同的做法。

你可以使用“我不懂”或“我再想想”的词汇。承认你不懂，意味着你把足够的本事带到桌面上、带到这份关系里，你的价值并不取决于在某些事上才疏学浅。

 “我错了”

逃避负起自己对某件事的责任，无论在个人生活或工作专业方面，都是关系上的最大杀手。当你“错了却无法承认”，此事的严重程度，会决定你整体生活根基的裂缝有多大。

第一，你在那些看不见自己问题的人身上见过这种事，他们一直动弹不得，那些事也永远不会改善。你一犯错就迅速承认，能使你有力量，给你一条新路可走，也给你实际上可以掌握的解决之道，例如掌握你自己；不承认，就是把问题归诸外在因素。

第二，你若承认拥有某样缺失，又改正它，你就会变得更好；而且根据此项定义，当你这么做，就已经变得更强壮，也更能干了。

第三，这点很重要，承认你的失败，会给予对方希望、信任，以及良好的感觉，使他们因此对你铭感于心。

 “当你……的时候”

采用“当你……的时候”之类的字词，可以阻止伤人或不负责任的行为；但如果你和这类字词的交情出了问题，那项行为就很可能在你的院子里继续下去。

夺回你的言论自由

认真看待这观念，回顾过去和现在的生活。找出能发展新模式的新经验。你需要一些好的经验来取代坏的经验。你知道自己需要做什么，就去操练，并且向某个人交账。

把对谈内容写下来，并加以演练。

把这件事作为团队的操练。

找一位教练或某人来帮助你。向一位经验丰富的智慧人吐露我们的状况，这人能观察我们，明确指出我们的模式和做法。投资时间和金钱在你的成长上，并且夺回你的能力，使你能说出你需要说的话，以获得你所需要的结果。

你的遣词用字，是你所拥有的最重要的界线结构之一，你要竭尽所能，让正确字词为你效力。你要和它们建立良好交情。